SIN MIEDO AL #BLUEMONDAY CON ESTOS TIPS ANTIDEPRESIÓN
Patricia Peyró @madridmuychic
Supera el temido #BlueMonday y toda la #Blueweek con unas propuestas muy happy

Acabamos de comenzar la semana 3 del año,  que precisamente arranca con el conocido como #BlueMonday.  Viene a ser -supuestamente- el día más triste del año.  Muchos dicen que esto fue un invento de una agencia de comunicación hace unos años. Y la verdad seguramente nunca la sabremos.  Pero lo importante aquí es apuntarse a un bombardeo, sobre todo a la hora de dar propuestas happy.  Toma nota de algunas ideas concebidas como antídoto contra la depresión de invierno.

Blue Monday: ¿Mito o realidad?

La idea de existir un BlueMonday y de ser el día más triste del año se halla en base a una fórmula que combina las condiciones climatológicas con la cuesta de enero y la frustración de los propósitos de año nuevo que no terminan de materializarse.

En invierno, la falta de sol afecta al estado de ánimo.  Para combatirlo hay que evitar encerrarse en casa, salir y ver a amigos

Hazle frente a la melancolía y ponle remedio con estos consejos:
-Queda con amigos

Está científicamente comprobado que el dinero no da la felicidad, pero salir con amigos, sí.   Evita replegarte y rumiar tristezas obsesivas. En su lugar, hazte una agenda social y aprovecha a ver a aquellas personas que de verdad te importan y te hacen sentir bien.

-Haz planes gastro divertidos

Salir a comer o a cenar siempre será una idea acertada.  Y mejor si tiene ese puntito de exotismo y a buen precio de una auténtica taquería mexicana.  ¿Sabías que el chile ayuda a mantener la línea porque el picante activa el metabolismo?  Eso dicen los nutricionistas. Podremos comprobarlo en Mawey Taco Bar.  Allí han preparado una lista de sugerencias para sus clientes de platos de la carta que contienen ingredientes anti-depresión.

Durante toda la Blue Week, del 20 al 26 de enero, en Mawey Taco Bar te darán un anexo a la carta con algunas sugerencias de platos elaborados con alimentos que aportan felicidad de acuerdo a algunos estudios.

 

-Un poco de dulce, también

Así que nos apuntamos a la propuesta de combinar dulce y salado de The Cupcakery Café en la Avenida de Europa (Pozuelo de Alarcón).  El sitio perfecto para ponerse al día con esa gran amiga a la que hace tiempo que no ves.  Allí podréis encontrar una propuesta infalible para sumar felicidad:  fusión italoamericana.  Otra idea es quedar para un buen desayuno o merendar un gofre de esos que quitan el sentido.  Aunque si vais en plan “healthy total”,  también tienen zumos naturales de frutas, smoothies y diferentes batidos. ¡Comodín total!

¿Eres más de gofre o de tortita? En The Cupcakery Café podrás elegir
Es de conocimiento popular que comer te arregla el cuerpo, anímicamente hablando.  Aunque te cuides habitualmente, saltarte la dieta de vez en cuando le hará un favor a tu estado anímico y mental.

(Fotos de comida de los restaurantes citados)

¿Quieres que visitemos tu local y darte a conocer? Contacta con info@madridmuychic.com

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